Psychotherapie

Psychotherapie, Lebens- und Sozialberatung/psychologische Beratung

gelten neben der medizinischen, psychotherapeutischen und klinisch-psychologischen / gesundheitspsychologischen Versorgung als die 4. Säule des Gesundheitswesens in Österreich und sind per Gesetz seit 1990 etabliert.

Als Teil der Gesundheitsvorsorge und unterstützen Personen, Paare, Familien und Gruppen bei der Verbesserung ihrer Lebensqualität im Sinne der ganzheitlichen Definition der WHO (Weltgesundheitsorganisation):

Gesundheit umfasst “körperliches, seelisches, geistiges und soziales Wohlbefinden”.

Was heißt Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision? Detail Infos finden Sie hier

Viele Menschen leiden heute unter Ängsten, erleben sich depressiv und entmutigt, haben Panikattacken, Schlafstörungen, leiden unter Zwängen und/oder psychosomatischen Erkrankungen. All das können unter anderem auch Begleiterscheinungen in Umbruchsituationen sein.

In solchen Zeiten reaktivieren sich manchmal Themen, die uns in frühere schwierige Lebenserfahrungen zurückwerfen.

Dabei stellen sich Fragen wie z.B.:

Wie/wohin soll es weitergehen? Was hat das für einen Sinn? Was bringt das Leben noch?
Was wäre für mich ein gutes Leben?
Was ist jetzt die “richtige” Entscheidung?
Müssen Grenzen gesetzt oder erweitert werden?
Wie/wodurch kann wieder Kraft/Handlungsfähigkeit erlangt werden?
Was sind Ressourcen? Was macht Freude? Was gelingt trotz alledem gut?
Ist zu viel Verantwortung übernommen worden?
Wie vereinbar sind Beziehung, Bindung und Individualität?
Kann/muss die momentane Lebenssituation so genommen werden wie sie ist?
Welche Wege führen wohin??

„Dieses Leben geht dich an, versuch es!“ Alfried Längle

Hier eine kleine Auswahl von Wegen…

Paartherapie/Paarberatung/Paarcoaching

“Wo Liebe entsteht kommt ein Wirbel auf – wie vor dem ersten Schöpfungstag.”

Ingeborg Bachmann

In unsicheren oder stürmischen Beziehungszeiten tragen die Anwesenheit und die professionelle Arbeit einer dritten unparteilichen Person zur Klärung des aktuellen Konflikts konstruktiv bei.

Durch ein aktives miteinander Durchforsten der von beide Partnern/innen definierten “Beziehungsbaustelle”, können sich neue Entwicklungsschritte auftun. Dazu braucht es Partner/innen, die bereit sind, im Sinne einer guten Lösung zu kooperieren.

Wie gelingt es uns wieder respektvoll miteinander zu kommunizieren?
Wie kann ich als Mann, als Frau mit meinen Bedürfnissen (Zärtlichkeit, Anerkennung, Freiraum) gesehen, gehört und wahrgenommen werden?
Was erlebe ich als verletzend, abwertend in unserer Beziehung? Wie bin ich daran beteiligt?
Wie viel Nähe und Intimität mag ich, brauche ich, tut mir gut?
Was kann ich, können wir zum Gelingen unserer Beziehung/Partnerschaft beitragen?
Wie können wir uns in der Erziehung unserer Kinder besser abstimmen?
Die Kinder sind aus dem Haus – was nun?
Soll ich bleiben? Soll ich gehen? Oder gibt es noch eine dritte Möglichkeit?
Was unterstützt gutes Bleiben, was gutes Gehen?